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学院心理健康教育中心举办心理减压团体辅导

2020年06月16日 14:19  点击:[]

为了帮助返校复学学生尽快稳定思想、找准状态、实现心理“复位”,维护身心健康,学院心理健康教育中心6月14日下午举办了“储蓄快乐,抗逆成长”绘画心理减压团体辅导,为同学们提供有效的心理健康指导,进行心理调适。

本次活动由心理健康教育中心吴蕊老师带领,通过到梦空间报名的48名同学参加。活动伊始,吴蕊老师从情绪调节和行动策略两个方面讲解,以绘画治疗的形式帮助同学们在这次疫情防控复学期间更好地进行心理调适。

活动中,通过幸福指数打分、我们的点点、随心螺旋线等心理小游戏,带领大家体验绘画治疗的神奇效果。同学们绘制了每个人的专属快乐储蓄罐,将积极、快乐的记忆写在小纸条上储存其中,和小组成员分享自己的作品,编辑了《劳职斗罗大陆》《我的无价之宝》《一个小矮人和六个白雪公主》等青春洋溢、生动有趣的团体故事,深度体验了专注绘画带来的身心减压、放松的愉悦情绪,感受到了团队沟通与合作的成就感。

团体辅导活动最后,同学们纷纷分享活动感受,大家感到复学后参加绘画心理减压活动,不仅压抑的倾向得到了有效释放,更感受到学院的关爱,更有信心以理性平和的健康心态面抗逆成长,感恩幸福。



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